โรคร้ายที่มากับ “ความอ้วน”

สาเหตุของโรคอ้วน มีได้หลากหลายสาเหตุ ทั้งจากภายนอกและสาเหตุจากภายใน

🤫 สาเหตุโรคอ้วนจากภายนอก 😬

เป็นสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดโรคอ้วน เพราะตามใจปากมากเกินไป กินมากเกินไป เกินความต้องการของร่างกาย อาหารที่กิน เนื้อ ไขมัน หรือแป้ง ของหวาน สิ่งเหล่านี้จะถูกเก็บสะสมไว้ในร่างกาย ถ้ามีมากเกินไปก็จะกลายเป็นไขมันพอกพูนตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย 

นิสัยในการรับประทาน คนที่มีนิสัยการรับประทานที่ไม่ดี เรียกว่า กินจุบกินจิบไม่เป็นเวลา
ขาด ออกกำลังกายน้อย กินแล้วนอน  ถ้ารับประทานอาหารมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ แต่ได้ออกกำลังกายบ้างก็อาจทำให้อ้วนช้าลง แต่หลายคนไม่ได้ยืดเส้นยืดสาย ไม่ช้าจะเกิดการสะสมเป็นไขมันในร่างกาย

🤫 สาเหตุโรคอ้วนจากภายใน 😬

พบได้จากความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ เช่น ต่อมใต้สมอง ต่อไทรอยด์ ทำให้มีไขมันตามบริเวณต้นแขน ต้นขา และหน้าท้อง

จิตใจและอารมณ์ ก็เป็นสาเหตุของโรคอ้วนด้วยเช่นกัน มีคนเป็นจำนวนไม่น้อยที่การกินอาหารขึ้นอยู่กับจิตใจและอารมณ์ เช่น กินดับความโกรธ ดับความคับแค้นใจ กลุ้มใจ กังวลใจ หรือดีใจ บุคคลเหล่านี้ จะรู้สึกว่าอาหารที่ทำให้จิตใจสงบ จึงหันมายึดเอาอาหารไว้เป็นที่พึ่งทางใจ ตรงกันข้ามกับบางคนกลุ้มใจเสียใจก็กินไม่ได้ นอนไม่หลับ ความไม่สมดุลระหว่างความรู้สึกอิ่มกับความหิว เมื่อใดที่ความอยากเพิ่มขึ้น เมื่อนั้นการกินก็จะเพิ่มมากขึ้น ซึ่งถึงขั้นเรียกว่า กินจุ ในที่สุดก็อ้วนเอาๆ

โรคอ้วนอันตรายมากกว่าที่คุณคิด เพราะเป็นจุดเริ่มต้นและนำมาอีกหลายโรคร้ายเลยทีเดียว! เช่น

• โรคไขมันในเลือดสูง 

โรคนี้เป็นโรคยอดนิยมของคนสมัยนี้ อายุอานามไม่ต้อง 50-60 ปีก็เป็นได้ ยิ่งการใช้ชีวิตของคนสมัยนี้ทำให้มีความเสี่ยงสูงยิ่งขึ้นไปอีก อย่างที่เรารู้กันว่าโรคอ้วนนั้นเป็นสภาวะที่ไขมันในร่างกายสูงกว่าปกติ และมีการสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ไขมันส่วนหนึ่งได้ไปเกาะตามผนังหลอดเลือด ในตอนแรกอาจจะบางอยู่ แต่นานวันเข้าไขมันเหล่านั้นก็จะพอกพูนหนาจนเลือดเดินทางไปไม่สะดวก เมื่อเลือดเดินทางไม่สะดวก ก็ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายไม่เพียงพอ แน่นอนว่าย่อมทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมามีอาการ เหนื่อยหอบ มึนงงบ่อยๆ เป็นลม ร่างกายเสื่อมโทรม แก่ก่อนวัยเท่านั้นยังไม่พอยังเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคร้ายอย่างโรคหัวใจวายความดันโลหิตสูง อีกด้วย

• โรคความดันโลหิตสูง 

โรคนี้ก็ต่อเนื่องมาจากการที่มีไขมันในหลอดเลือดสูง ซึ่งย่อมมีไขมันเคลือบผนังหลอดเลือดมากกว่าปกติบางจุดนั้นอาจจะตีบมากกว่าที่อื่นๆ ทำให้หัวใจต้องปั๊มเลือดให้แรงยิ่งขึ้นเพื่อให้ผ่านจุดนั้นไปให้ได้ ส่งผลให้หัวใจทำงานหนักกว่าเดิมเป็นเหตุให้มีความดันเลือดสูงกว่าปกติ การที่ความดันเลือดสูงนั้นเป็นการเสี่ยงเหลือเกินที่จะทำให้เส้นเลือดแตก เพราะแรงดันเลือดนั้นมีมาก เกินไป อาจทำให้ถึงขั้นเสียชีวิตหรือเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตได้

• โรคหัวใจ 

จากการสำรวจพบว่าเป็นโรคลำดับต้นๆ ที่ทำให้ผู้คนตายมากในประเทศอุตสาหกรรม ประเทศไทยเองก็เช่นเดียวกันปีปีหนึ่งต้องมีผู้เสียชีวิตจากโรคนี้ไปเป็นจำนวนไม่น้อย สาเหตุก็มาจากโรคอ้วน โดยเมื่อไขมันไปเกาะตามผนังหลอดเลือดทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดตีบหรืออุดตัน หัวใจจำเป็นต้องทำงานหนักขึ้นกว่าเดิม ยิ่งหากว่าเกิดการตีบ หรืออุดตันบริเวณเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจ ก็อาจทำให้เกิดโรคหัวใจวายหรือโรคหัวใจขาดเลือดตามมา

• โรคเบาหวาน 

เป็นโรคหนึ่งที่คนไทยเป็นกันมาก จากการสำรวจพบว่าคนไทยเป็นโรคนี้หลายล้านคนทีเดียว ซึ่งก็มีแนวโน้มที่จะมากขึ้นทุกๆ ปี โดยโรคนี้มักจะมากับโรคอ้วนชนิดที่ว่าเป็นฝาแฝดกันก็ว่าได้ ผู้ที่เป็นเบาหวานนั้นจะมีระดับน้ำตาลในเลือดผิดปกติ ซึ่งลักษณะของโรคนี้ก็คือ ถ้าเกิดเป็นแผลก็มักรักษาไม่หาย กลายเป็นแผลเรื้อรัง บางรายก็มีแผลกดทับบริเวณซอกแขน ซอกขา หรือตามที่ต่างๆ ของร่างกาย ทำให้มีโอกาสติดเชื้อราได้ง่าย

• โรคข้อกระดูกเสื่อม 

โรคนี้ก็เกิดจากโรคอ้วนเช่นกัน ซึ่งจะเกิดมากบริเวณข้อเข่าและข้อเท้า สาเหตุก็มาจากการที่ต้องแบกรับน้ำหนักที่มากเกินกว่าปกติมาก สำหรับบางคนที่อ้วนมากๆ อาจจะถึงขั้นที่เดินหรือยืนไม่ได้เลย เพราะข้อเข่าและข้อเท้าไม่อาจจะรับน้ำหนักของร่างกายไหว โดยส่วนมากก็จะมีโรคหอบหืดตามมาด้วย เพราะไขมันที่มากเกินนั้นจะไปกดทับปอดและกะบังลมทำให้หายใจไม่สะดวก

• โรคระบบทางเดินหายใจ 

ตามธรรมชาติของคนอ้วนนั้นมักเหนื่อยง่ายและง่วงนอนตลอดเวลา จึงเลือกที่จะเคลื่อนไหวให้น้อยที่สุด การนั่งหรือนอนนั้นถือว่าเป็นกิจวัตรประจำวันหลักๆ ก็ว่าได้ ซึ่งนั่นทำให้ปอดมีการขยายตัวไม่เต็มที่เท่าที่ควร เป็นสาเหตุให้เกิดการติดเชื้อในทางเดินหายใจได้ มากขึ้น นอกจากนั้นยังทำให้การหายใจลดลง หายใจติดขัด ถึงขั้นทำให้เกิดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์คั่งในปอดได้ บางรายที่เป็นหนักอาจจะมีอารมณ์เศร้าถึงขั้นทำร้ายตัวเองได้ ดังนั้นการรักษาจึงต้องรักษาทั้งทางกายและทางใจไปพร้อมๆ กัน ซึ่งนั่นก็ยากเข้าไปใหญ่

• โรคมะเร็งบางชนิด 

ในทางการแพทย์ระบุว่าโรคอ้วนนั้นเป็นสาเหตุการเกิดโรคมะเร็งหลายๆ ชนิด

• โรคนิ่วในถุงน้ำดีและไขมันแทรกในตับ 

คนที่เป็นโรคอ้วนนั้นจะมีไขมันส่วนเกินในร่างกายมาก ซึ่งไขมันเหล่านั้นจะทำให้การทำงานของตับด้อยประสิทธิภาพลง เพราะไขมันเข้าไปแทรกอยู่ เป็นสาเหตุทำให้เกิดนิ่วในถุงน้ำดีตามมา

คุณคงจะเข้าใจแล้วว่าเมื่อเกิดโรคอ้วนขึ้นโรคอื่นๆ ก็จะตามมา ซึ่งความจริงแล้วเรื่องเหล่านี้ทางวงการการแพทย์นั้นรู้กันดี แต่คนธรรมดาอย่างเราๆ มักจะรู้บ้างไม่รู้บ้าง บางทีก็มองข้ามไปไม่สนใจ เพราะเห็นว่าเป็นเรื่องที่ไกลตัวเกินไป ความจริงแล้วเรื่องนี้มันใกล้มากชนิดที่ไม่ว่าใครก็เป็นได้

หากเราจะบอกว่าอันตรายที่แท้จริงของโรคอ้วนนั้น ก็คือการพาโรคแทรกซ้อนเหล่านี้เข้ามาสู่ร่างกายก็คงไม่ผิด โรคเหล่านี้ล้วนเป็นโรคที่รักษายาก บางโรครักษาไม่ได้ด้วยซ้ำ ทำได้เพียงแต่ชะลออาการของโรคเท่านั้นอย่างไรก็แล้วแต่ดูเหมือนว่าการสลัดความอ้วนให้พ้นจากร่างกาย จะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดแล้วสำหรับการป้องกันโรคเหล่านี้!!!

เซซามิน สามารถช่วยขจัดไขมันไม่ดีออกจากร่างกายได้ และช่วยในการเผาผลาญได้ดียิ่งขึ้น ในต่างประเทศนั้นโดยเฉพาะนักเพาะกาย คนที่ชอบเล่นฟิตเนส จะใช้อาหารเสริมเซซามินเป็นตัวช่วยสำคัญในการลดน้ำหนักไปพร้อมๆ กับเสริมสร้างกล้ามเนื้อ บำรุงกระดูกและข้อให้แข็งแรง ไม่แตกหักง่าย

งานวิจัยที่เกี่ยวข้อง